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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

春節是中國最隆重的節日，沒有之一。   除舊布新，逛街購物，走親訪友，娛樂休閑，這幾個關鍵詞，幾乎可以概括中國人春節期間的生活模式。   萬千游子朝著家的方向奔赴而去，平時疏于聯絡的親友也趁著節日聯絡近況，加深感情。   但是近幾年來，“年味越來越淡”的感覺總讓人欲說還休。物質越是豐盛，越掩蓋不了精神的荒蕪；越是熱鬧的地方，總會藏著一些不為人知的寥落。   春節怎樣過，才算有意義、有意思呢？讓我們一起來盤點。   回望：   每一個人都應該回望過去的一年，感恩給予我們幫助的親人、朋友，感恩來自陌生人的善良。   我們也要感謝自己，生活就像變幻莫測的天氣一樣，說不準什么時候，陰霾突然籠罩。   我們常常會陷入焦灼與無力，那些壞情緒有的來自外人，有的來源于自身。我們要感謝自己，總是默默堅持，從未放棄對美好的向往。   我們要感謝自己，無心計較那些背后的誤解，總是與人為善，努力做好分內的事情。因為自己的堅守，這一年，工作干得還不錯，孩子的學習沒有跑偏。   分擔：   過年是很累人的，特別是家庭主婦，過個年類似于和各種家務打了場持久戰。   除了平時的一地雞毛，最難對付的是家里來了客人的杯盤狼藉，各種瑣碎的忙碌，怎一個“累”字了得。   就拿遠香來說吧，年底回到老家，除了出門兒，都是隨便地挽著頭發，半舊的羽絨服、板兒鞋就是我假期的標配。   除夕那天，一個懶覺起床，精神還是杠杠的，我發揮著超強的統籌能力，就像一只勤勞的小蜜蜂。   爐火不旺了趕緊加煤炭，婆婆切好了肉趕緊洗砧板，看見菜擇好了趕緊上井臺，椅子沒抹趕緊拿抹布，等一家子吃好了年夜飯，和大姐一起洗好碗，已經累成狗。   沒有強大的心理支撐，真的很容易對沒完沒了的家務心生厭倦，有時候真有一種把碗砸掉的沖動。   所以啊，如果你是丈夫，請和妻子一起分擔；如果你是兒女，請和母親一起分擔。家人疼不疼你，真的是過個年就知道了。   節制：   說實話，春節不放縱一下，似乎就是過了一個假年。   但海吃大喝的時候，請呵護好我們的胃；徹夜狂歡的時候，請呵護我們的身體。   早上，一碗玉米粥、一個粗糧饅頭、幾顆紅棗、一個雞蛋，就是我眼中的完美早餐。有人總喜歡這樣，過年不加節制，等胖了再嚷嚷著減肥。   至于娛樂，如果能在熱鬧之余，一個人放空自己，安靜下來，看看書聽聽音樂，或者去散散步，也不失為一些不花錢卻能讓身心愉悅的休閑。   如果家里有正在求學的孩子，那就更加要及時收心，千萬警惕那種離開電視摸手機、天天日上三竿起的混日子模式。   及早地檢查作業，及早地形成好的作息，免得開學人仰馬翻。   展望：   春節假期已經接近了尾聲，還有為數不多的幾天，上學的上學，上班的上班，生活將步入正軌。   新的一年，我們要踏上新的征程。   每一個行業的人們，都積攢著最樸素的愿望，那就是借著自己踏踏實實的勞動，換來一份平安，紅火的日子。   對絕大部分的人來說，2019年的日子依然是忙忙碌碌的，因為天上掉不下餡兒餅。   但我們都要記住，“我們最需要準備的，不是昂貴的茶，而是喝茶的心情”。名利無窮無盡，可健康、美好的你，只有一個。   所以，大家在2019年，記得奮斗，更要記得珍重！   原創： 遠香隨筆 +10我喜歡

福建|戎章榕         秋日暖陽，邀請外地的朋友，到煙臺山行走，大樹的枝干斜跨街巷，陽光透過密葉猶如碎金篩落在石板路上，尋訪早已斑駁卻不失優雅的西洋建筑。   行至福州倉山樂群路上16號，標有中華基督教衛理公會舊址（協和建筑部），想歇歇腳便拐了進去，原想是喝一杯美式咖啡，不料，卻遇上了茉莉花茶。   在氤氳的茶香中，與邂逅的政協委員岳清華博士一席交談，對煙臺山歷史文化風貌區多了一份解讀。       眾所周知，福州有四大歷史文化街區，雖說各具特色，但迥然有異的，當數煙臺山。   為什么這么說？三坊七巷、朱紫坊、上下杭等歷史文化街區反映了不同的歷史背景和人文特征，或是士大夫文化、或是官宦文化、或是商貿文化，但在外觀上比較接近，而煙臺山則為異類，是中西多元文化的交融。   穿行在煙臺山的亭下路、愛國路、樂群路上，曲徑通幽，別有洞天，道路兩側除了明清中式建筑外，更多的是哥特式、新古典、巴洛克等風格各異的西洋建筑，中西建筑交融，古今相映成輝。據說有163處，有“萬國建筑博物館”之譽。衛理公會舊址就是其中的一座。       為什么煙臺山會聚集這么多的西洋建筑？   這得從晚清的歷史說起。鴉片戰爭失利之后，福州作為五口通商的口岸之一被迫開埠。當國門洞開，道光二十五年（1845年）英國率先在福州設立領事館，此后陸續有17個國家在福州設領事館（辦事處）。   此后的百余年里，外國僑民先后在此開設洋行、教堂、醫院和學校，歷史風貌區逐漸形成，故有“洋界”一說。衛理公會舊址就是這一時期的產物。       暮色蒼茫中，來自山東的外地朋友，引發感慨，這里有點像青島。在中國，類似西洋建筑集聚區何止青島？遠的不提，廈門的鼓浪嶼與倉山的煙臺山就頗為相似，年代也比較接近。   在第44屆世界遺產大會在福州舉行期間有專家建議，可以借鑒鼓浪嶼申報世界文化遺產的成功經驗，把煙臺山作為“鼓浪嶼：歷史國際社區”拓展項目申報世界文化遺產，爭取先列入中國世界文化遺產預備名錄，形成“南有鼓浪嶼，北有煙臺山”的格局。   早在2014年2月，福州市政府就審議通過了《煙臺山歷史文化風貌區保護規劃》，除了必要的古建保護修復和城市有機更新外，關鍵是活化利用這些歷史遺存。       保護修繕只是手段，活化利用才是目的。   目前已修繕美國領事館、俄國領事館、樂群樓等73處保留建筑。修復后的古厝不能只供參觀展示，還應讓它們活起來、有靈氣。   在業已修復的西洋建筑中，衛理公會舊址不算特別有名，目前只是列為優秀近現代建筑二級，但它的活化利用卻別有特色。   在毗鄰的網紅打卡點——石厝教堂與銀杏樹下，一位單車小哥用手磨咖啡，吸引南來北往的游人，這固然能夠營造異國他鄉的風情，但卻覺得還少了點什么。   即便在樂群路上開一家咖啡館或是快活林西餐廳，也都能夠還原歷史的場景，喚起遠逝的記憶。但是，在青島，抑或在鼓浪嶼，都不乏咖啡或是西餐這些舶來品，總還需要點煙臺山的特色吧。       什么才是煙臺山的特色？   “中國是世界上最早發現茶、利用茶的國家，是茶的故鄉。我的故鄉福建既是茶鄉，又是茉莉花茶的故鄉。”這是閩籍著名作家冰心的深情描述。   五口通商時期，福州是中國三大茶市之一，茶葉年出口達400萬磅，占全國茶葉出口總額的35%，在倉山聚集了30多家各國洋行，主要經營外銷茶葉。   “走馬倉前觀走馬，泛船浦內看番船”，描寫的是茶市貿易的繁榮景象。到上世紀30年代，福州茉莉花茶年加工總量達7500噸，成為中國銷量最大的茶葉品種。   于是，岳清華博士在衛理公會舊址，在原先出售咖啡的同時，三年前引進了茉莉花茶。與福州經營茉莉花茶的知名企業春倫公司聯袂開辟“馥源藝文空間”。充分利用衛理公會舊址內的彩繪玻璃門窗、吊燈和壁爐，擺上一些老物件，掛上一些老照片，飄逸著卻是茉莉花茶沁人心脾的馨香。   也就是說，將西洋建筑的情調空間，營造溫馨浪漫的“文藝范兒”，建筑是凝固的記憶，用茶香激活，則是滿滿的中國韻味。我們一行時值周末造訪，置身其中，座無虛席。   尤為可貴的是，在室內過道的墻壁上，匠心布置了福州茶港的由來和協和建筑部的演變，老照片加上文字說明，讓人在品茗的同時，既拓展了知識面，又接受了一次愛國主義教育。       五口通商之所以選擇福州，也是為了茶葉貿易的便利。   當初開放的通商口岸是廈門，但因原有承擔通商職能的廣州港已經不能滿足西方人對茶葉的需求，急需新的茶葉貿易內陸口岸，因此在中英談判中，英國人執意要求開放福州并將增辟天津口岸作為威脅，清政府被迫無奈，最終開辟福州為通商口岸。   這是一般人并不了解的歷史“內幕”，也從另一個側面加深對茉莉花茶和故鄉榕城的認知。   逗留短暫，回味綿長。當咖啡遇上了茉莉花茶，便給活化利用福州古厝又提供了一個優秀案例。 +10我喜歡

鄭麗/作       窗外飄雪了，是這個小城的人們久已盼望的第一場雪。雪花飄飄灑灑，飄落在疾馳的車頂上，飄落在步行人兒的肩頭上，飄落在街邊一叢叢一簇簇嬌艷欲滴的玫瑰花瓣上，紅白相間，煞是誘人。 馨兒坐在窗前，看著眼前的雪景，想著今天這個特殊的日子，思緒飛到了多年以前…… 那年的馨兒25歲，頭年結婚，第二年生下了兒子。還在產假期間，好學的她偶然在《張家口日報》的報縫里看到了一則北大心理學系函授招生的廣告，便讓在市里的舅舅幫她報了名。第一期函授學習的時間定在正月期間。過完年，馨兒便帶上六個月大的兒子、支持她學習幫她看孩子的媽媽住進了市里舅舅家，開啟了十天的白天上課晚上帶娃的函授學習生活。 馨兒長得很好看，從小到大人們都這么說。雖然生了娃，還是很顯小，清秀的眉眼，齊耳的短發，天藍色的羽絨服，不高的個頭，使她看起來像個十八九歲的姑娘。 每天乘2路車來來走走，漸漸看到一些熟悉的面孔。上車后總是看到一個戴著眼鏡的大男孩，胳膊里夾著一疊書。會和她在同一個站臺下車，一前一后步行一段路，到達函授學習的地方。哦，原來是同學啊！ 慢慢地，馨兒發現一些異樣。她上車后總是會有一雙眼睛追隨，坐定后總是會有一雙眼睛注視，她側目時那雙眼睛總是會慌亂躲閃。 那一天，也是正月十幾，也是情人節，也是天空飄著雪。下了車，他們還是和往日一樣一前一后走著，鞋子踩在雪地上，咯吱咯吱。 進了教室，男孩沒有像往日一樣坐到教室的后排，而是坐在了馨兒的后排。馨兒的心忽然有些緊張。     課間休息的時候，同座的同學起身去打水，馨兒正準備休息一下，一個紙飛機從后面迅速飛過來，穩穩地落在她的展開的書頁上。她疑惑地展開，看到剛勁的行楷寫著幾行字： 最是那一低頭的溫柔 恰似水蓮花不勝涼風的嬌羞 在我的心中 凝成永恒 情人節快樂 馨兒有些慌亂，但很快鎮定下來，快速把這張紙夾在書里。 同座同學打水回來了，雖然才認識幾天，還不很熟識，馨兒故意和她大聲攀談起來。談自己的警察老公，談自己六個月大的兒子 ……從眼角的余光里，馨兒看見那個男孩的頭埋得越來越低，她的心里說不清是一種釋然的快感，還是一種莫名的難過….. 放學的路上，馨兒踩在雪上，依舊咯吱咯吱，只是，那個男孩不見了蹤影，或許，他換乘了別的公交車吧！ 回程的公交車上，馨兒的前排坐了一對夫妻。妻子似在嗔怨丈夫情人節沒有一點表示。丈夫說笑著：“你又不是我的情人，表示什么。”馨兒覺得這話挺傷人。 寂靜的夜里，哄著了兒子，馨兒想想自己，眼角流下了兩行清淚。因為，整整一天，她在等老公的一個電話，或者，一條短信，可是，什么也沒有…… 如今的馨兒已四十不惑，有了一雙兒女。日子平淡如水，不疾不徐，經年累月，辛苦勞碌。老公算不上浪漫體貼，但也平穩踏實。只是每年的情人節總是在期望、欣喜、失望中交織而過。老公也送過，馨兒也爭取過，不知日子久了，還是感情淡了，漸漸地，都懶得再提了。可是，他們還是人們眼中的一對好夫妻，經營一個幸福的家庭。 想到這里，馨兒穿起羽絨服，走出家門。空氣中彌漫著雪花的清新和玫瑰的香味。她踏雪前行，鞋子踩在雪地上，咯吱咯吱。 她來到街角，微笑著對賣花姑娘說：“給我買一枝玫瑰花，卡片上要寫：致親愛的自己，你辛苦了！情人節快樂！” +10我喜歡